Den åldrande mannen
Mannens medellivslängd har ökat betydligt de senaste decennierna. Man brukar säga att 70 är den nya 50-årsåldern. Men inget kommer gratis. För att du ska kunna åldras med välbehag och ha kraft att leva ett optimalt liv fyllt av intryck och upplevelser måste du ta hand om dig. Här får du goda råd om kost, sömn, sex & samlevnad, motion & träning, läkemedel och manlig hälsa.
Kost
Enligt Livsmedelsverket är nyckeln till bra matvanor att äta varierat och mer mat från växtriket.
Läs mer
Motion & träning
Ett av de bästa sätten att investera i din hälsa är att motionera. Regelbunden fysisk aktivitet minskar risken för många sjukdomar och du orkar mer i din vardag.
Läs mer
Manlig hälsa
Här presenteras några av de hälsoproblem och sjukdomar som kan drabba mannen från medelåldern och uppåt.
Läs mer
Sömn
Sömnen är viktig för hur vi mår, såväl i vardagen som på längre sikt. Här får du tips på vad du kan göra för att sova gott.
Läs mer
Läkemedel
Åldrandet kan påverka effekterna av läkemedel på många olika sätt, främst beror det på försämrad njur- och leverfunktion. Oftast leder det till en ökad känslighet och därmed en ökad risk för biverkningar.
Läs mer
Nyheter
Mäns mentala hälsa i fokus 2020
Varje år genomförs Men’s Health Week i en lång rad länder över hela världen, för att sätta fokus på FN:s globala mål för mäns hälsa. Under vecka 24 arbetar organisationer, myndigheter och arbetsgivare på olika nivåer aktivt för att: minska den tidigare dödligheten hos män till följd av icke smittsamma sjukdomar (NCD:s) samt oavsiktliga och […]
Läs mer
08/01/2020
Klinisk sexolog gör entré på manshälsafördig.se
På manshälsafördig.se kan du nu läsa en artikel av en klinisk sexolog. Maria Markevind är en av Sveriges få kliniska sexologer och kommer framöver att dela med sig av sina kliniska erfarenheter av sex- och samlevnadsfrågor för män och kvinnor. Maria är inte bara klinisk sexolog, utan även specialiserad i psykiatri. Det innebär att hon […]
Läs mer
16/12/2019
Välkommen till Manshälsafördig, den nya hälsoportalen för män!
På manshälsa för dig får du svar på vad som händer i kroppen i takt med att du blir äldre, information om olika sjukdomar som kan drabba män samt lära dig mer om varför det manliga könshormonet testosteron är viktigt för att mannen ska må bra. Manshälsafördig.se är en levande hälsoportal, som kontinuerligt kommer att […]
Läs mer
10/09/2019